Rückenfit

Inhalt des Kurses ist:

• Förderung der körperlichen Funktionsfähigkeit, Leistungsfähigkeit und Beweglichkeitsverbesserung
• Förderung der individuellen Gestaltungsfähigkeit, auch für den Alltag
• Förderung von Gesundheitswissen durch Infophasen
• Förderung von Wahrnehmung der körperlichen Vorgänge und Verhaltensweisen
• Förderung von Ausdauer und Kraft, Flexibilität und Koordination
• Förderung des Selbstbewusstseins und Hilfe zur Selbsthilfe mit Hausaufgabenstellung

Der nächste Rückenfit-Kurs findet statt ab dem 01.01.2024, Sporthalle Lessingstraße. Bei Interesse wird um Anmeldung gebeten, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

m/w Erwachsene, Freitags 18.00 - 19.00 Uhr sowie 19.00 - 20.00 Uhr.

Sporthalle Lessingstraße

Übungsleiterinnen: 
Conny Berghaus, Tanja Röbke

Übungsleiterin: Tanja Röbke, Tel.: 02195 - 4484

Übungsleiterin: Conny Berghaus, Tel.: 02195 - 7712